髖關節活動度(Hip mobility) part 2～

如果覺得這次動作太難...

髖關節活動度(Hip mobility) part 2～

如果覺得這次動作太難執行，可以先回去繼續做part1的動作。 髖關節活動度的系列都是可以天天做的喔～ 尤其每天久站久坐更需要～持之以恆最重要！

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